Mein System
Ich biete dir erstklassiges Training von deinem Home-Gym aus oder im Fitnessstudio an, mit einem simplen, aber fordernden Plan, der dir helfen wird innerhalb weniger Monate, stärker zu werden, als du es dir je hättest erträumen können.
Dieses System ist speziell für Anfänger designed und gleichzeitig etwas für bereits erfahrene Trainierende. Ich biete dir die Anleitung und Unterstützung, die du benötigst, um dich selbstbewusst im Fitnessstudio zu bewegen und jede Woche deine Leistung zu steigern und mit Erfolg dein Training umzusetzen.
Wie wir trainieren
Mein Training ist simpel, aber nicht einfach. Es ist kein Wischi-Waschi Gym Programm, dass sich andauernd ändert oder irgendeinem Hype nachjagt. Für mein Training brauchst du drei Tage pro Woche á 60-75min pro Einheit. Es gibt lediglich 5-6 Übungen, die es im Laufe der Zeit zu meistern gilt, damit alles andere leichter wird (inkl. deinem Alltag, Treppensteigen, deiner lieblings Sportart).
Was mir am wichtigsten ist, ist dir von Anfang an zu sagen, dass du nicht alleine mit deinem Training bist. In meiner Trainingsgruppe kannst du jederzeit alle deine Fragen posten, Videos von den Übungen hochladen und von mir detailliert korrigieren lassen und zwar 24/7. Ich betreue eine kleine aber feine Gruppe die jeden Tag meine 100% Aufmerksamkeit erhält.
Außerdem biete ich jede Woche Semi-Privat Trainings an, die eine perfekte Mischung aus persönlicher Betreuung und erschwinglichem Training machen. In einer kleinen Gruppe von max. 3-5 TN trainieren wir gemeinsam und du bekommst von mir Feedback und die Anleitung, die es bedarf, um dein Training souverain und selbstbewusst zu jeder Zeit, auch in Eigenregie, in die Tat umsetzen zu können.
Wo wir trainieren
Ich bietetdir die Möglichkeit von zu Hause aus und im deinem lieblings Gym zu trainieren. Du entscheidest. Mit fachkundigem Coaching 24/7, Know-How und einer unterstützenden Gemeinschaft helfe ich dir, Kraft aufzubauen und für alles bereit zu sein, was dir der Allatg in den Weg schmeisst.
Dieses Equipment brauchst du zu Hause oder in deinem Gym:
Wichtig
Diese Website bietet Informationen zu Gesundheit, Wellness, Fitness, Bewegung und Ernährung und dient ausschließlich zu Informationszwecken. Diese Informationen sind nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft gedacht. Sie sollten sich nicht auf diese Informationen verlassen und sie ersetzen auch nicht eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder medizinischem Fachpersonal, bevor Sie Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, pflanzliche oder homöopathische Präparate einnehmen oder ein gesundheitliches Problem behandeln lassen. Wenn Sie ein medizinisches Problem haben oder vermuten, dass Sie ein solches haben, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt. Vernachlässigen Sie nicht den professionellen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, professionellen Rat einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website gelesen haben. Die Nutzung der auf dieser Website bereitgestellten Informationen erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko. Nichts, was auf dieser Website angegeben oder veröffentlicht wird oder durch die von Johannes Knabe angebotenen Dienstleistungen verfügbar ist, ist als Ausübung der Heilkunde gedacht und darf nicht als solche angesehen werden.